的修炼从运行气血开始，以气血洗练筋骨皮膜，铸就体魄根基。
但是如何洗练到位，是一件极为讲究的事情。
杨凡在翻看《蛮牛铸体功》的时候发现，其中讲得极为简略，只说了一句“气血归源，生机复始”。
所以他只能凭着自己的理解来修炼。
按照他的想法，把气血比作奔流大河，河水过处，树木砂石全部都会被冲刷到，可细微之处却又不同。
水流快慢，径流大小，时间长短，都会有影响。
换作人体的话，想要蕴养筋骨皮膜，自然也要利用气血的特性，快慢结合，刚柔并济，才能铸体有成。
果然，随着杨凡刻意的控制，他的气血反而变得沉重起来，举手投足间，有种负载山岳之感。
旁边的小莲子等人无意注意到这一幕，仅看了片刻，就感觉无比难受，只觉得有一股极强的错位感扑面而来。
明明可以一下子打出一拳，可杨凡打这一拳，却足足用了几十个呼吸的时间，动作沉闷无比，如同推山。
让人看了几乎要吐血。
可尽管如此，他们却不敢有半分轻视。
因为他们发现杨凡身上突然蒸腾出了大片汗水，甚至把衣襟都湿透了，大口喘着粗气，显然耗费了极多的体力。
可见动作之吃力。
绝非表面看上去那么简单。
呼呼呼！
杨凡知道自己猜对了。
他再一次感觉到了力量的提升。
可问题也来了，这般催动气血的代价是体能的大量消耗，仅仅片刻他就吃不消了。
还好他有昨天从小林子那里搜罗来的丹药，手从怀里一摸，取出一颗气血丹扔进嘴里，吞下腹中。
滚滚热流扩散全身，气血再次强盛起来。
“那似乎是气血丹？”
小灵子的语气里带着酸意。
他想不出杨凡有什么得到气血丹的地方，那只能是李公公给的了。
可是，凭什么？