害怕。
恐惧一旦滋生，若不加以管理，可能像野草般蔓延，逐渐侵蚀生活质量，使人陷入持续的焦虑和回避行为中。??
显然沈海宁清楚这一点，她极力使用神识、神念平复自己的情绪。
她闭上眼睛，深吸一口气，让自己的心神逐渐平静下来。
同时，她开始服用丹药调整自己的状态，那些丹药散发着浓郁的药香，入口即化，化作一股暖流在她体内流淌，让她的身体和精神都得到了一定的恢复。
同时，她手里又多了一张符箓，这张符箓散发着神秘的光芒，仿佛蕴含着无尽的力量，让她心中多了一丝安全感。
显然，沈海宁的警惕之心又提起来了。
而在沈海宁后面远远跟随的沈川自然也发现了沈海宁手里又多了一张符箓，以及她服用丹药的举动。
沈川并不知道沈海宁如此做的原因，一开始的时候还觉得沈海宁是不是通过什么秘术发现了敌人。
他眉头微微一皱，眼神中闪过疑惑，神识更加仔细地扫描着周围的环境，试图找出那所谓的敌人。
可是一连数日也没有遇到敌人，沈川就改变了想法。
沈川思量半晌，凭借着他聪明的头脑和丰富的经验，最后也判断出应该是沈海宁发现自己身后没有敌人出现，而判断自己后面有个可怕的人物，所以才有所戒备的。