听完张元的描述后，清宁也确定了，这就是炁！
虽然每个人感受到的形态不一样，可最重要的是感觉，这个是骗不了自己的。
既然张元找到了炁，那以后算是真正走上了修行之路了，
随后清宁就把如何利用炁修行《纯阳宝笈》的方法，仔细的给张元梳理了一遍。
《纯阳宝笈》的第一层功法名为“匹配阴阳”，此境界要求修炼者积聚体内之炁，使之化生为液体。炁与液相互滋生、相辅相成，最终实现阴阳的完美匹配。
当修炼者成功突破第一层后，便可进入第二层——“聚散水火”。
这一层次需要让这些炁与肾气相互融合，以接引来自坎卦气海之中的新生之气。如此一来，体内的能量将会得到进一步的汇聚和提升。
第三层功法——“交媾龙虎”。在此阶段，心与肾相互交融贯通，使得水火得以相济平衡。
此时，人体内的真气犹如蛟龙一般奔腾不息，而真水则宛如猛虎般雄浑有力。两者交媾相融，成为了修炼者迈向更高境界、实现“炼质焚身，朝元超脱”的根本所在。
最后一层功法被称为“烧炼丹药”。
在这一层中，离卦时的龙虎交媾被视为“采药”之过程，而乾卦时通过“勒阳关”（即胁腹部位）推进火势，则属于“烧炼”之举。当火候逐渐加强直至达到小周天之数时，便完成了整个小周天的修炼循环，至此算是踏入了真人之门了。
“一共四层？”张元好奇的问道，这样看来也没有很超脱的能力啊
“后面还有三层，朝元炼气、内观交换、超脱分形这些都是传说中的能力了，你就别想了”
“师父修炼到了哪一层？”张元很好奇这个问题，
“师父说他是摸到了第二层的门槛”
“那就是说师父修炼成了第一层，就有了天眼通的能力了？”
张元对清宁之前所说的昆阳道长的故事很感兴趣，自己要是能达到昆阳道长的程度，他也就心满意足了。
“不一定，但是可能性还是极大的”
因为没有可参照的案例，现在他们只能以昆阳道长为目标了。
“好，以后我肯定会认真修炼，尽快修成第一层~”张元信心满满，只要练成这一层，也算
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