“安安静静坐着，眼观鼻鼻观心，剔除一切杂念，不要去想什么青春和修炼，先把精神状态调整好，之后我们再谈其他的修行……”
练功房内，流云手拿戒尺坐在了阿凯的身后。
“叔叔，仅仅只是一动不动吗……还有没有别的要求……”面对新的修行与挑战，阿凯明显变得有些亢奋。
“你把这一点做好再说吧……”
“从现在开始，你不许说些无关于修行的题外话，不许做一些无关于修行的多余动作，先从聆听自己的呼吸开始，然后是心脏的跳动声，再然后是血液的流动声……”
流云这些才刚一说完，阿凯当即便伸出了大拇指，可还没等那副亮瞎人眼的大白牙露出来，流云手中的戒尺便狠狠抽在了阿凯的手臂之上。
“嘶……疼疼疼……”
啪！！！
旧疼未愈，流云便又是一戒尺狠狠抽在了他的后背。
“我刚刚说过什么你忘记了吗？再敢喊疼和乱动，看我抽不死你……”
后背传来的冷漠声音让阿凯忍不住打了一个哆嗦，下一刻他咬牙忍住了火辣辣的疼痛，气息也很快就放缓了下来。
三分钟过去，阿凯整个人一动不动的，看起来还算是安静。
可当时间来到第六分钟，阿凯便开始感觉浑身刺挠，原本的注意力也开始不集中，他下意识偏头瞄向了身后。
啪！！！
戒尺无情抽向了他的脸颊，阿凯的脑袋瞬间就被打正，脸上也随即升起了戒尺印记，这一尺抽得他差点叫出了声音。
“嘶……呼……”
阿凯知道自己又开始走神了，于是乎他只能连做了几个深呼吸开始重新调整。
“用心感受伤口从疼痛再到疼痛消失的变化过程，这也算是精神力集中的修行。”流云的声音再度响起。
“嗯……”
十分钟后，阿凯感觉后背的疼痛基本退去，只不过原本受伤的地方有些痒痒刺挠，于是乎他下意识伸手挠了一下。
第一下流云并未去理会，可阿凯在挠完第一下之后又开始去挠另外一处地方，流云见状果断挥出了戒尺。
啪！！！
“啊……”
戒尺这一次刚好抽在了他的手指之上，一时间疼得他当场叫出了声音。
只不过随着他的声音
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