详细记载的很清楚。
修炼长青真经后，因为感悟不同，实际上延寿也不同。
炼气境界，可以延寿5年到10年。
筑基境界，可延寿30年到50年。
紫府境界，可延寿100年到150年。
金丹境界，可延寿200年到300年。
可事实上，修士要经常战斗，战斗就会受伤，受伤就会折损寿命。
很多时候，无法活到理论寿命。
很多金丹修士，理论寿命为1000年，可实际上多数就得900岁就是坐化。
同样，修炼长青真经，理论上可以活到1500多岁，可事实上，最长寿的一位金丹也只是1300岁坐化。
思考片刻，就是端坐在蒲团上，宁凡开始改修新的功法。
法力运转的路线发生了变化。
法力的属性，也发生了变化。
一个月后，功法彻底的改变，变为长青真经。
法力，从原本的纯阳属性，变为青木属性。
原本的法力，炙热燃烧，带着无尽的毁灭力和破坏力，攻击力强大。
可青木属性的法力，失去了那种强大的攻击力和破坏力，变得生机勃勃，可以滋养万物。
这种青木属性，在战斗力上很弱，属于跨级大战，被单挑的那种。
可是青木属性可以滋养自身的经脉，体魄，灵魂，长久之下可以延长自身的寿命。
青木属性，也可以滋养一些灵药，灵树等，促进它们的生育和发展，适合灵植师路线。
适合当乌龟，适合躺平。
“不错，不错，接下来我可以看守幼药园；
或者是自己进行种植灵药，至于打打杀杀的事情，与我关系不太大。”
“接下来的岁月，要尽量减少打打杀杀。”
“如果真的与某些天才大战，可能成为人家的踏脚石。”
宁凡笑起来。
旁边的秦仙儿，却是忧愁起来：“夫君，你改修了长青真经，我们还能双修吗？”
“可以呀，当然可以双修了。”
宁凡笑起来：“我是筑基修士，是我的境界比较高，双修起来对你的帮助更大。”
“你已经50岁了，也需要适当的加快速度，最好在55岁冲击筑基境界。”
“过去的时候，你的身份是一个大的隐患，可我成为筑基后
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