提供至少三天的蛋白质。”
说实话，李悠南的这段话如果播出去，大概率会被骂。
别说在荒野了，就是在城市当中生活，平均每天4磅的肉食，对于一个普通人来说也是很高的生活标准了。
而就在钓起这一条鱼之后，李悠南并没有打算继续钓，他说：“目前的这种气候，鱼肉不能长时间保持新鲜，我们还是要尽量吃新鲜的鱼才好，所以今天就到此为止了。”
因为今天上鱼上的时间很早，所以接下来的一整天时间有大把的时间可以专心搭建庇护所。
李悠南回到营地，将鱼挂在昨天搭的木架子上，随后又在附近找来了不少相对扁平的石块，堆叠在一起搭了一个简易的灶台，这样一来，今天的午餐就可以吃点不一样的口味了。
李悠南将摄像机拿过来，架在自己的灶台前，生了火，又铺上一块扁平的大石头，对着镜头说：“今天的午餐是石板烧虹鳟鱼。”
随后他有些遗憾地说：“因为刚刚开始荒野独居的生活，物资有限，目前我们还没有多少脂肪可以使用，否则用动物油来煎制这道虹鳟鱼，口感会更好。”
一面说着，李悠南一面拿过来昨天的野生姜，用那把猎刀切成姜末，又取来几颗黑莓，同样在一块干净的石板上切碎，做成果酱一样的东西。
随后他有些遗憾地说：“目前能够调味的东西并不算多，后面我们会尝试去寻找一些适合调味的东西，那么接下来我们可以开始煎鱼了。”
李悠南毕竟是一个有着专业厨师水平的人，哪怕是在这样条件非常简陋的荒野，厨师的本能还是可以让他轻松掌握火候。
虹鳟鱼属于脂肪含量比较高的鱼种，所以哪怕没有额外的食用油，只要火候把握得当，还是可以煎得很好吃的。
李悠南在做这件事情的时候，专注程度甚至超过了钓鱼的时候，淋上特制的酱料，不多时，一份煎得外焦里嫩的薄切虹鳟鱼肉就可以开始享用了。
李悠南用自己做的筷子夹起来一块肉片，对着镜头说：“粉丝先吃。”
随后放进自己的嘴里，他细细品尝了一下，不自觉地点头，脸上露出满意的表情，说：“不得不说这里的水质很不错，而且高原上
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