喊一声好厉害，学武更多是为了提升精进自己的道，为自己树立精神强健体魄，为了迎接更多更强的挑战，为了能让我们拥有更自律，更坚强的灵魂。”
上杉宗雪轻轻地点头。
“好，现在让我们从头开始。”池田绘玲奈起身：“哦斯！”
“哦斯！”
两人从头开始，绘玲奈开始将最基本的手技、足技、呼吸方法、步点、受身技等最基本的技术一招一招指导上杉宗雪。
时间很快就在绘玲奈的悉心指导中过去。
上杉宗雪开始对空手道这项技术有了更多的感悟。
空手道战斗的核心其实就是三项，分别是立回（寻找机会进攻）、应对（尝试对抗对方的进攻）、确认（抓住对方失去空间后的决定性攻击）。
在固定的招式中于千变万化的局势内寻找胜利的机会。
绘玲奈，真的是大师级的空手道高手！难怪她曾经多次拿下全国大赛的冠军。
只是，为什么她之后却放弃了空手道技术，转而来干警察，还是非职业组？
双方练了几个小时之后，都有点累了，上杉宗雪的眼神在绘玲奈裸露在外的白皙肌肤上流转。
清爽干练的棕色短发被汗水浸染，修长的脖颈散发着一股浓郁的性感神秘魅力，再配上她深邃层次的面容以及私下独处特有的灿烂笑颜，令上杉宗雪忍不住多看了她几眼，下意识地顺着脖子往下，领口下幽深的沟壑奇迹且宏伟。
“再看我要打你了哦！”池田绘玲奈不悦地对着上杉宗雪挥了挥拳头，可脸上的笑容怎么也遮盖不住。
太爽了！
一向专业性拉满，颜值爆表，自信又贵气让她高山仰止的上杉宗雪，此时在她的手下就像个橡皮泥一样，由她随意搓圆捏扁，他不仅要乖乖地听她的话，任她摆布，还要被她各种压制！
这感觉，简直是她活了23年以来最爽的一天！
果然理论和实操是能统一的啊！
池田绘玲奈已经有点抑制不住情绪的沸腾，她感觉自己的身体随着活动开来彷佛有火在烧，席卷全身，澎湃而且热烈。
他身上好香。
想到这里，绘玲奈腿有点发软，一时之间没有站起来。
“绘玲奈师傅？”上杉宗雪果然扶住了她，一身
本章未完，请点击下一页继续阅读！