做好准备。
一阶开脉境是打通灵气通道，初步感应天地灵气的阶段。
二阶聚灵境是在体内形成灵气旋涡，体内可储存一定的灵力。
三阶炼灵境是灵力提纯的阶段，越是提炼完美的灵气，释放出来的招式威力越是巨大，而且具备灵力的具象化，比如凝水成蟒、凝火成剑等等。
四阶玄骨境是在体内铸造玄骨，玄骨能够凝聚灵力，从一味地从外界吸取灵力进化到了自身也可以制造灵力。
五阶识海境则在体内开辟一汪储存灵力的灵海，人类修士能够飞行，魔兽可以变化人形和言语以及飞行。
六阶丹天境则是灵海诞生出一枚能量核心，化为一个“丹天小世界”，在这个小世界，修士诞生了属于自己的神魄。神魄可以外放，可以将自己的声音直接传到他人的脑海之中。此外，达到丹天境的人类的寿元可突破到五百载。丹天境界是无数修士一道越不上的一道天堑。能够成为丹天境的修士，无一例外都是天才级别的修士。
而七阶褪凡境更是难以难倒无数天才修士的境界，是生命跃迁的境界，从这个境界开始，修士需要经历九天雷劫，褪去旧躯壳。这个境界的修士可以辟谷，寿元达到千年。姜苒接触过的褪凡境界的强者屈指可数。云茸和祁家姑姑祁庄眉就处于这个境界。
八阶通圣境涉及法则触摸，能够初步感知天地的法则，如极致之冰的领域法则，目前苍渺大陆的已知的通圣境的强者屈指可数，据说五大学院的掌门人和苍渺大陆的三个国级的领主都是通圣境的强者。