生一般都很忌讳问体重吧，上次他被季儒卿单手拎出去时还没长记性吗？唯有她不可忤逆。
季儒卿看着薛鸣宴，冷笑一声：“平时没时间可以去跳绳，跑跑步。不用和我学，毕竟不是谁都能单手卧推五十公斤哑铃的。”
薛鸣宴乖乖闭上嘴，坐如鹌鹑。
“接下来是学习方面，这个你不用担心，我们都会帮你的，不懂就问。每天二十个英语单词是基础，你认为时间分配合理也可以多背。”
周念一边看一边做笔记，季儒卿的干货很多，都是她的经验之谈，比如，薛鸣宴也提供了一些宝贵的建议，他终于不说废话了。
“我讲一下第二阶段，笔记做完了吗？我切下一张。”季儒卿等着她奋笔疾书。
“马上……”周念梦回课堂：“好了。”
“下一个阶段是培养兴趣爱好增长见识，你有感兴趣的事吗？”
“我想想，我喜欢做手工，这个算不算？”
“当然算，继续坚持。”
薛鸣宴又插句嘴：“你要不要来当为怨师，发展前景壮大，报酬丰富，又能培养兴趣又能增长见识。”
周念没听明白：“什么为院士？搞科研吗？”
“惊蛰。”季儒卿管不住他有猫能管。
“喵呜。”惊蛰把薛鸣宴买的猫罐头扣在他身上，大摇大摆的离开了。
“我错了。”薛鸣宴双手合十，惊蛰不要讨厌他。
季儒卿将见识二字重点圈出：“见识的定义很广，向上拓展或向下延伸都可以称之为见识，用自己的眼睛或是心去感受世界的每一面是人生必修课。路还长，生命里总有不期而遇的惊喜。”
周念握着笔的手轻轻颤抖：“你你算我生命里的惊喜吗？”
情不自禁就问出口了，这句话会不会太冒昧了。
“嗯……怎么不算呢？”季儒卿很意外她会这么问。
不过她确实算得上凭空出现的惊喜，季儒卿不否认这一点。
“好了好了，有点跑题，咱们跳到最后一项，展现自我上台演讲，在大众面前剖析自己。现在的你会怯场那没关系，只要完成前面两个阶段，你的心境就会有所改变。”季儒卿信心满满。
她对周念寄予了厚望，改变一个人是很有成就的事。
“我会完成的。”周念点头。
“我要说的就这么多，一起共勉
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