奏要稳定！呼吸要深！别跟个哮喘病人似的！”
12公里时，陆子野已经满嘴血腥味，但他咬牙坚持着。
13公里——他甚至开始恍惚，耳边只剩自己的心跳声和鞋底撞击地面的闷响。
终于，在59分37秒时，他们完成了14公里。陆子野直接跪在了地上，感觉整个人都在旋转。
大十字擦了擦汗，脸上却带着满意的笑容：“感觉怎么样？是不是浑身神清气爽？”
陆子野大口喘着气：“我昨晚……十一点……才睡……”
这句话像是触发了大十字的怒点——他猛地瞪大眼睛：“什么？！没人教过你要保证睡眠吗？！”
他一把拽住陆子野的衣领，像训斥一个不守规矩的新兵：“听着，小鬼，睡眠比你加练重要一百倍！肌肉是在休息时生长的！从今天起，晚上9点前必须睡觉！再敢熬夜训练，我就让教练把你踢出训练场！”
陆子野艰难地点了点头——他终于明白了什么是真正的职业球员的纪律。
而这一天，不过是他在多特蒙德的开始……
跑完14公里后，陆子野拖着几乎虚脱的身体回到宿舍，时钟刚好指向凌晨6点。
他浑身汗湿，肌肉颤抖着，像是刚刚经历了一场生死拉练。
他冲了个热水澡，勉强让自己清醒一些，然后迅速补充了一根蛋白棒和一杯电解质饮料，胡乱擦了擦汗湿的头发，倒头栽进被窝里。
“四点起床……十二公里……我特么是疯了吗……”
他迷迷糊糊地想着，下一秒就坠入了黑沉的梦乡。
上午十点，阳光透过窗帘缝隙刺进房间。陆子野猛地坐起身，像是被什么拽醒了似的——他的生物钟已经刻进了“训练”二字。
“今天放假，但一百个任意球……上午必须完成。”
他迅速换上训练服，抓起洗干净的球鞋，走向训练场的角落。球门前的草皮上已经摆好了人墙模型，旁边是一筐训练用球。
砰！砰！砰！
每一次助跑、摆腿、触球，皮球划破空气的声音都带着一丝狠劲。
40球过后，他的脚背已经开始发烫，但弧度还不够刁钻。他咬了咬牙，强迫自己微调姿势，控制脚踝的角度。
70球时，他的右腿肌肉开始抽痛，但他没有停下。
89、90、91
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