“射箭这项运动，对于人体全身力量的分配要求非常高，简单来说，要想成为好的箭手，除了要苦练基本的射箭姿势外，对自身的锤炼也必不可少。除此之外，练箭过程中也很容易出现肌肉拉伤的现象，所以大家在进行练习前，都务必做好充足的准备，事后也要对臂、腕、肘、肩进行放松，以达到保护肌肉的目的。”
“好了，以上就是射箭的所有了，大家有什么不懂的吗，现在可以提出来。”
得益于前端时间的无弓训练，王强等人眼下的学习明显轻松了不少，加之几人年轻，悟性也不错，所以在胡晓东简单为其解释了几个疑点之后，众人便是将理论知识全然收进了脑中。
既然理论都已了解，那没啥好说的，接下来要做的就是日久的锤炼。
带着队员做了一整套的准备活动，弓箭队正式进入到了持弓训练的实战之中。
与此同时，沈炼对小狗“煤球”的训练也拉开了帷幕，用他的话来说，狗和人一样，越是年幼越是容易培养和树立他的习惯。
尤其是在末世，要想让煤球成为队友而非累赘，那么它就必须接受比之人类更为苛刻的练习。
日子一天天的过，唐小权的情绪也是在众人的关怀之下渐渐恢复了过来。
三天后，他终于是回归到了正轨之中，虽然面色依旧委顿，但丢去的魂魄总算是找回了。
这天，众人照例如往常一样用餐，休息，回到房间的徐仁杰刚想脱衣休息一下，谁曾想安静了几天的手台突然响了。