样的想法也还好及时发现，不然迟早吃苦头。
温斓按照着兔叽的指导，绑好沙袋。
进入专业状态的兔叽，一直都是认真和严肃的，哪怕她现在还只是个兔宝宝
“我一定会跟兔叽老师好好学习的！”
温斓被这种状态感染了，训练的格外认真。
不戴沙袋就菜的不行，戴上沙袋后，更是一言难尽
听着兔叽认真而严肃的声音，让她浮躁的心慢慢沉淀
跟着它的指挥，逐步调整跑步的姿势和呼吸节奏。
慢慢的，她觉得好像没有这么累了。
这次足足跑了一个半小时
稍稍活动放松后，又开始了挥刀姿势的练习
看完兔叽的示范，她觉得简简单单
但没想到练到第十下手臂就开始酸，开始抖，动作姿势也越来越奇怪。
“双脚抓地，重心下移，下盘要稳。呼吸，感受你呼吸牵动着你的身体，用你的腰腹力量带动你的手臂，再到手腕，挥刀！”
“今日目标：挥刀100次，不标准的不算。”
兔叽站在车盖上，温斓站在车旁，她们做着同样的挥刀动作。
一个快，一个慢。
一个充满气势，游刃有余。
一个动作缓慢，但每一次挥刀都极力做到标准。
“98,99,100”
哐当，温斓手里的刀掉到了地上。整个人像从水里捞出来，浑身湿透，喘着粗气。
“活动一下全身，放松手臂力量。”
得到兔叽结束的指令后，温斓一下躺到了地上，累的动也不想动。