凡看着交头接耳的众孩童，道了一句。
“接下来，我为今年新晋的十二位家族修士，讲解基础三法，这基础三法，分为坐法、炼法、内观，其中坐法......”
待孩童们都安静下来，陆同凡扫视一圈，点点头，开口出言。
......
是夜，陆云定在茅庐中，两腿交叠，艰难盘坐。
“盘腿，没想到还挺难。”
他刚坐下不久，就两腿发酸，发麻，发胀。
这么盘坐比他自己摸索的盘坐方式，更稳，但一开始是极难受的。
这是陆同凡传授的‘坐法’，按照陆同凡所言，修士要长久修炼，非得用这种坐法不可。
至于陆同凡教授的‘炼法’，则与阴阳宝瓶气记载的修炼之法大差不差，只是在细微处，给了陆云定一些纠正。
习惯了一下双腿的麻涨，陆云定尝试着按照陆同凡所教的方法内观。
他闭目垂帘，眼观鼻鼻观心，心观遍体。
开始只是乌漆嘛黑一片。
在他的坚持下，两三个时辰后，已渐渐能模糊看到了体内的情形，只是一开始还不甚清晰。
又过几日，这几日陆同凡一直没有教授新的东西，只是让他们钻研基础三法。
而陆云定这边的内观，终于渐渐熟练起来。
他看到的体内情形，越发清晰。
这般奇异感受，让他的心境跳脱，暂时忘了之前的不快与沮丧。
他在周身百骸这里看看，那里看看，看过心肝再看胃，看过肚子再看头，玩得不亦乐乎。
却是在往丹田处看的时候，他心中一震。
丹田中，他首先看到的，是位于丹田中心的黑白二色法力旋涡。
这黑白二色法力旋涡，在阴阳宝瓶气中是有记载的，他并不惊讶。
让他惊讶的是。
在这法力旋涡的上方，他竟看到一面虚幻的镜子！
这虚幻的镜子，大部分虚幻的部分为银白色，只有镜柄和部分镜身是凝实的铜色。
而这凝实部分，竟然和自己捡到的破铜镜一模一样！