邵延自与玉晨道君一局棋后，知道自己已到还虚之关口，何谓还虚，就是空而又空，虚而又虚，性如虚空，不著虚空相，是谓真虚空，打破虚空，与太虚同体，这就是炼神还虚的功夫，功夫到此，自然五气朝元，三花聚顶，默悟前生根本，预知未来休咎。大地山河，如在掌中，目视万里，已得六通之妙。
达摩当年面壁九载，就是为了这一段功夫，虽是佛门，本质一样，佛宗云：欲证虚空体，示等虚空法，证得虚空时，无是无非法。
邵延在洞府之中，布好阵法后，面对洞壁而坐，面对洞壁，取其二意，一是心如壁立；二是借洞壁之土色依凭，不使自己堕入顽空，进入还虚，已无有形之天劫，但内心之劫却不能避免，特别是一旦堕入顽空，往往身如木石，毫无知觉，一不留神，就此坐化，不再有任何生命感受。
邵延双目垂帘，一丝土色映入目中，进入真空大定之中，时间失去了效用，也不知过了多长时间整个人似乎化为一片虚空，开始还有些各色情景浮现，邵延都置之不理，渐渐就是一遍光明，却无任何色，周身一点阴渣之气渐渐化尽，连元神都转为纯阳，当然，这仅仅是相对，此时纯阳是针对以前来说，纯阳之中，自有真阴阳，此时元神，可称之为阳神，不过邵延所修，最终是形神合一，不是单凭阳神飞升，故而，邵延不称之为阳神，依然以元神相称。
就在此刻，虚空之中光色渐退，一派无比空虚产生，甚至连虚空都不存在，神志开始泯灭，眼见就要堕入顽空，邵延心中没有一丝波动，连元神都未有丝毫波动，这道关必须过，没有任何办法，就是堕入顽空，元神也是无动于衷。
一丝土黄之色从什么也没有中产生，刹那间变成纯黄色，顿时黄芽遍地，虚空似片片碎裂，化为漫天白雪，浑身先天元精顿时如气如雾，结成一朵铅花，即为精花，向顶门冲去；周身先天元气一敛，呈如意形，向顶门一冲，化为气花；周身诸神灵光纷纷冲出，汇于顶门，成为神花，轰的一声，头顶天门打开，三花冲出，浮沉不停，此为三花聚顶。
五脏真意分五行，光成五色，也冲出天门，五色气出，阴鬼外魔三尸七
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