个晚上的时间去整理、拆解妻子的遗物。那么接下来的这一周，你可以把拆解掉的东西重新组装好，把它们恢复原样。」
「等组装好之后，每天花大概5分钟的时间，去摸一摸那些东西。」
南祝仁强调：「时间不要太长，你可以用闹钟给自己定时；摸它们的时候也不用想太多，不用强迫自己去感受什么。」
「这个任务其实也像是第一个任务的延伸。在确定了会让你【解离】的触发点之后，后续的咨询间隔，我们都需要去做类似的温和联结一在可控、不触发【解离】的前提下，去置身在同样的情景中。」
南祝仁把自己的右手叠在左手上，做出一个抚摸小猫一样柔和的动作。
「记住，要把握好时间，不用刻意去感受，不要让自己沉迷进去。如果发现自己沉迷进去了，说明你进入了另外一种性质的【解离】了。」
「如果出现这种情况，就要在手机闹钟响起之后立刻重复我们之前的【解离】阻断流程。」
说这句话的时候，南祝仁虽然在笑，但语气却很严肃。
陈砺舟继续点头。
「好，那么在我们正式结束今天的咨询之前，我们再做一次【解离】阻断吧。回头你也可以自行练习，最好能够把它变成一种条件反射。当你意识到自己进入【解离】状态的时候，能够下意识地做出这一整套流程。」
这就更没有什么好说的了。
陈砺舟确认南祝仁的作业布置完毕，没有其他要求，便直接放下笔用自己的右手扣住了左手的虎口。
但是在拇指按下去之前，陈砺舟好像突然想到了什么。
「南老师，你布置的第二个任务，就是做温和联结的那个—我除了拆我老婆留下来的东西之外，在之前和下属谈裁员的时候反应也很大，也是【解离】了。」
「这方面也要做温和联结吗？」
南祝仁本来是想要在来访者做完练习之后再谈这个话题。
而既然来访者自己已经提出来了—
南祝仁摇了摇头：「我们做温和联结，尽量只选择可控的对象。」
言下之意，对于「和下属谈开除」这个情景，联结起来温和不温和，并不是全由陈砺舟说了算。
而且选择以这个情景为练习
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