感受它们，就会不一样了。「
说著，南祝仁又把A4纸往李组长的方向推了推：「这个技术或许以前你以前体验过，但现在你的状态和当时肯定不一样试试？」
【可视化技术】在心理学中是一大类的技术。
如今南祝仁使用的，是其中的【控制圈】技术。
除了南祝仁刚刚对李组长说的「将抽象概念客体化」的作用之外。
如今让李组长用这个技术的另外一个原因，是因为可视化的技术能够显著减少来访者的认知负荷。
对于刚刚经历了一大堆复杂情绪洗礼的李组长来说，再让他去细致地思考东西已经是一件相当困难的事情了。
因此才需要一些外界客观实体的辅助。
像是南祝仁以前用过的【合理情绪疗法】（ABC技术），要求来访者将自己的信念写下来并进行反驳，也是类似的原理。
在听了南祝仁的解释之后，李组长没有再犹豫。
他先是回忆了一下南祝仁刚刚对自己的要求：「要写自己能控制的东西对吧？」
南祝仁点了点头。
李组长几乎没有犹豫，脱口而出：「我手下队员的任务分派、工作排班；我们片区现有物资的分配优先级和具体方案；还有·我自己的工作时间安排和精力投入一这些都是我能控制的。「
他一边说著，一边在「控制圈」内写下了这几点。
「非常清晰。」南祝仁赞许地点点头，补充道，「不著急，我们再仔细想想。写下来的可以不仅仅是工作中的，还可以是生活里的事情，只要是你能够完全控制的都可以写下来。」
李组长沉思了一会，又补充了几个，才抬头回答道：「没有了。「
「好。」南祝仁点头，接著指向三个同心圈中靠中间的圈，「这个，是影响圈』。
这里的事情，你无法完全控制，但可以通过你的努力、沟通、协调去施加影响，从而可能改变其结果。」
「等你思考出答案之后，把答案写进这个圈的范围里面。」
这回，李组长思考的时间稍长了一些。
他的笔尖在纸上轻轻点著，一边思考一边喃喃自语：「和兄弟片区的协调，争取临时互助——向上级清晰地陈述我们的困难和需求，提供数据和
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