，令敌束手，故练此功者，先明穴理，次修指力，再习运气，三者相济，方得大成。
先熟《铜人腧穴图经》，辨三百六十五正穴之位：头颈之百会、风池，胸胁之膻中、期门，腹之关元……省略812字。
指力修炼：
练时需引气至双臂，注于指尖，使指力含气，而非徒凭筋骨之劲。
取青石一方，每日辰时起，以食指、中指并拢，蘸温水后点按石面。
百日后换铁板，以指叩击，至指节生茧！
半年后取黄豆百粒，置于瓷盘，以双指点捏，能捏碎豆壳而不伤豆瓣，指力初成。
运气之法：
每日寅时打坐，先引气入丹田，再将丹田气分作两股，沿手臂内侧手太阴肺经上行，过肘中尺泽，至腕……省略2361字。
后面还有乌七八糟的一堆。
至于其他功法，也多有讲究，比如九阴白骨爪，对打坐的方位朝向和时辰极其讲究，大概意思是暗合天干地支……
这些东西，按理说，都应该是陈甲木在异界拜师以后，苦练而成的，成为武道巅峰之后，才开启修仙的。可结果全变了，节奏开了快进，大伙才刚刚开始练武，陈甲木特么的就开始修仙了。。