联合组大楼。
陆昭关上房门，来到叶槿身前两步站定，道：「叶前辈。」
「嗯。」
叶槿没有多余的寒暄，擡手一挥，原本封闭的房间四壁消融。
取而代之的是轰隆作响的巨大瀑布与湿滑陡峭的岩壁。
水汽扑面而来，陆昭一时间分不清现实，还是虚幻。
「去吧，还是老规矩，攀爬瀑布，直到力竭为止。」
叶槿平淡的嗓音中，带著一丝毋庸置疑的威严。
涉及训练问题，她就会切换成魔鬼教官。只有陆昭完成了训练，才是会帮忙治疗身体的温和状态。陆昭走到瀑布旁，搬动铁手法门，五指包裹上一层薄薄的罡气。
手指探出插穿坚硬的岩壁，开始一点点往上爬。
不同于以往那般伴随著指骨剧痛感，这一次岩壁就跟朽木一样。
轻轻一扣就破开来了。
「师傅说过，金丹能够帮助我修行铜皮铁骨，我现在铁手算是小成了吗？』
陆昭心中泛起思绪。
几番实验下来，终于确定是罡气多了一抹锐利。
原本只是一层铁皮，如今是铁爪。
「爬上这个瀑布应该会很轻松。』
陆昭当即放开手脚，借力腾身而起，左手紧随其后，再次轻松没入岩石。
十米，二十米，三十米……
陆昭身形快速往上爬，比以往快了数倍，很快就突破了百米，最终突破五百米站在瀑布顶端。下方叶槿擡头看著，清澈透亮的眼眸里泛起一丝诧异。
她能观察到陆昭手指插入岩壁，孔洞边缘光滑平整，不再有细碎的崩裂。
说明陆昭不再是用蛮力挤进去，而是用罡气破开了岩壁。
这是铁手小成的标志。
运用体内肺气，让铁手罡气多一分锐利。
「他修行铁手，满打满算也才一百天。且每日政务繁忙，只能抽出一个小时修行。』
叶槿暗自盘算。
她没有要求陆昭学习军事理论，只是铁手、军体操、近战武艺。
三者存在一定共同性，本身是配套的，修行起来会有所加持。
比如军体操能够增强爆发力，随著身体习惯军体操负荷，肌肉的反应力会随之提高，进而带动武艺的提升。
同理，练习武艺需要用到军体操。
陆昭修行铁手的总时长，保守估
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