呵呵的模样，但田冈教练的神色也颇为严肃。
“看来都到齐了。”
高头力声音不高，却清晰地传到每个人耳中。
“上午的对抗赛，暴露的是技战术和默契问题。今天的‘欢迎仪式’，要打磨的是你们作为运动员的基石，体能、意志和服从性！”
他“啪”地打开折扇，又利落合上，指向旁边地上早已准备好的一排排负重沙袋和跳绳。
“第一项，负重折返跑！每人双腿绑上沙袋，从底线出发，触中线返回，触对面底线再返回，算一组。二十组，计时！最后三名，加罚五组！”
没有讨价还价的余地。
队员们哀嚎着，却只能迅速领取沙袋绑好。
哨声就是命令！
“开始！”
第一组，大家还能保持队形。
但从第三组开始，沉重的负担和不断积累的乳酸开始发威。
呼吸声变得粗重，步伐开始踉跄，汗水像溪流般从鬓角、下巴滴落，在光洁的地板上砸出深色的印记。
内藤铁也庞大的身躯负担更重，他咬着牙，每一步都踏得地面闷响，很快额头就青筋暴起。
他习惯性地想埋头独自硬撑，却听到旁边传来白屿平稳的呼吸调整节奏：
“控制呼吸，两步一吸两步一呼，别乱。”
白屿虽然也汗流浃背，但步伐依然稳定，有意无意地压在了队伍中段偏后的位置，正好是内藤习惯跟随的节奏。
樱木在一旁龇牙咧嘴，但嘴里还不闲着：
“大、大个子……加、加油啊！别输给这破沙袋！”
宫城虽然个子小，负重相对影响更大，却凭借出色的敏捷和毅力紧紧跟着。
内藤看着身边这几个明明很累却依然散发着某种凝聚力的人，听着他们或鼓励或吐槽的话，第一次没有觉得烦躁或孤独。
他闷哼一声，调整了一下呼吸，努力跟上湘北这几人的小队。