也都辛苦了，不过回来之后咱们还是要进入到紧张的训练之中去，大家伙千万不能够掉以轻心，知道了吗。”
众人听到秦渊这样说的时候，立马点头大象一声，他们每个人也没有掉以轻心。
“好了，咱们已经10天没有训练了，所以说这一次咱们先从最基本的开始吧，来一个10公里的越野跑。”