，开始按照日常训练程序进行热身。段景林的动作有些心不在焉，眼神时不时飘向站在一旁观察的秦渊。“专心点，景林！“张硕小声提醒，“教官在看着呢。“
段景林立刻调整姿势，集中注意力进行热身。但他内心的忧虑并未消散：格斗一直是他的薄弱环节，他担心自己在特种兵选拔中无法通过这一关。
热身结束后，秦渊示范了几个基本的格斗技巧：如何正确出拳、防守的姿势、简单的摔投技等。新兵们两两一组进行练习，段景林被安排与体格相仿的李科一组。
“别担心，我会放水的。“李科开玩笑地说，他是个性格开朗的南方小伙子，虽然身材不算高大，但动作灵活，反应迅速。
段景林勉强笑了笑，摆出防守姿势。他知道李科的格斗技巧在连队中排名前三，能与他搭档练习是件好事，但也意味着自己的不足会被更加明显地暴露出来。
两人开始练习基本动作，李科耐心地纠正段景林的姿势：“手臂再抬高一点，保护头部。重心要稳，不要前倾太多，否则容易被击倒。“
段景林认真听取建议，一次次调整自己的动作。他的理解力很强，但身体协调性却跟不上，经常在做复杂动作时手忙脚乱。
“景林，放松点。“秦渊不知何时已站在他们身旁，“你太紧张了，身体僵硬会影响反应速度。记住，格斗不仅是力量的对抗，更是意识和反应的比拼。“
段景林点点头，深吸一口气，尝试放松肌肉。秦渊示意李科继续进攻，然后仔细观察段景林的反应。
“不要只顾着后退，“秦渊指导道，“找准时机反击。就像下棋一样，有时最好的防守就是进攻。“
在秦渊的指导下，段景林逐渐找到了一些感觉。他开始能够预判李科的动作，虽然反应仍然有些迟缓，但进步已经很明显。“好多了，“秦渊满意地点头，“继续练习，一小时后开始实战对抗。“
说完，他转身去指导其他组的新兵。段景林和李科继续练习，汗水很快浸透了他们的训练服。
“你进步很快，“李科喘着气说，“刚才那个反击不错，差点就击中我了。“
段景林摇摇头：“还差得远呢。你明显留手了
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