淡：“不错，达到目标了，休息五分钟，然后再做一组引体向上，十个，巩固一下。”
“是！秦教官！”林辰喘着气，艰难地应道，他知道，秦教官这是为了他好，是为了让他更快地提升体能，更快地适应基层训练，所以，他没有丝毫抱怨，只是默默地休息着，恢复体力。
秦渊又看向赵宇，语气严肃：“赵宇，该你了，俯卧撑，四十五个，开始吧，动作要规范，不能偷懒，我盯着你。”
赵宇深吸了一口气，站起身，走到空地上，双手撑在地上，双脚并拢，身体绷直，开始做俯卧撑。他的体能，比林辰稍微弱一些，做了十五个之后，就开始发抖，身体晃动得很厉害，呼吸也变得十分急促，脸上的汗珠，像断了线的珠子一样，不停地往下掉。
“十六、十七、十八……”秦渊依旧面无表情地数着，“用力，身体不要晃，坚持住，还有二十七个，别放弃！”
赵宇咬着牙，继续做着俯卧撑，每做一个，都要花费很大的力气，他的手臂，已经开始发麻，没有了知觉，身体也越来越沉，仿佛有千斤重，他好几次都想要放弃，但一想到秦教官的话，一想到自己当初的傲气，一想到岳鸣和段景林的优秀，他就又咬着牙，坚持了下来。
“四十二、四十三、四十四、四十五！”秦渊的声音响起，“可以了，停下来休息吧。”
赵宇浑身一软，趴在地上，大口大口地喘着气，眼泪终于忍不住掉了下来，这不是因为累，而是因为感动，因为自己坚持了下来，因为自己终于达到了目标，也因为自己终于明白了秦教官的良苦用心。
秦渊走了过去，递给他一瓶水，语气缓和了几分：“喝点水，休息一下，别灰心，你今天表现得很好，比我预想的要好很多。只要你继续努力，继续坚持，你的体能，一定会越来越强，动作也会越来越规范。”
赵宇接过水，拧开瓶盖，大口大口地喝了起来，清凉的水顺着喉咙流下去，缓解了几分干渴和疲惫。他抬起头，看着秦渊，语气真诚：“秦教官，谢谢您，谢谢您没有放弃我们，谢谢您一直严格要求我们。以前，是我们太傲气了，太轻视基层训
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