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第544章 鱼腥味[2 / 3]

我吧就是有点儿太瘦了,跟瘦猴子似的。太瘦的人体质不行。还是得整点肉。”

那大哥闻言,转过头看了我一眼。

“哎呀妈呀!老板,说实话,你确实瘦啊,你这体重有120斤吗?你这得先增肥呀!

今天多吃点儿大白馒头,多吃点肉,多吃点菜,不管啥都狠狠的吃。然后每个星期再撸五天的铁。像你这样的,要是吃的足够多,在我手里。顶多也就半年吧。我就能让你壮的跟个小牛犊子似的。”

大哥这话让我听得两眼放光,仿佛已经看到自己半年后脱胎换骨的模样。我边调试纹身机边继续请教:“大哥,那增肥有啥讲究不?是不是得吃高热量的?可我怕吃成个大胖子,光有肉没线条也不好看啊。”

大哥哈哈一笑,拍了拍自己结实的胳膊:“那不能瞎吃,得科学增肌。蛋白质得跟上,像鸡胸肉、鸡蛋、牛奶这些,每天都得安排上。碳水也不能少,但别光吃精米白面,偶尔来点粗粮。还有啊,训练得有针对性,不能瞎练。你得先刺激肌肉生长,再慢慢塑形。”

我听得连连点头,心里暗自盘算着明天就开始执行这个“增肌大计”。大哥见我这副认真模样,又补了一句:“不过啊,最重要的还是坚持。我当初也是从瘦竹竿练起来的,只要肯下功夫,没有练不成的。”

说话间,我已经把纹身机的针头调试好,开始在大哥的背上勾勒龙的轮廓。大哥趴在那里,肌肉随着我的动作微微起伏,仿佛一条沉睡的巨龙即将苏醒。

我全神贯注,手中的纹身机发出轻微的嗡嗡声,每一笔都力求精准,将大哥心中那条威武霸气的龙逐渐呈现在他的背上。大哥也十分配合,偶尔调整一下姿势,让纹身过程更加顺利。

随着线条一点点清晰,我仿佛能感受到这条龙即将释放出的强大气场。大哥不时跟我聊上几句,分享他健身时的趣事和经验,让我在紧张的工作中也能感受到轻松和愉悦。

时间在不知不觉中流逝,四个小时很快过去,龙的线条终于勾勒完毕。我满意地看着自己的作品,虽然还有些粗糙,但已经能看出龙的雏形。大哥也坐起身来,对着镜子仔细端详,脸上露出了满意的笑容。

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