寒暄过后，莎拉巧妙地切入了更个人化的话题。
“严，我们都知道，职业球员的生活是高度规律和充满压力的，每天训练、比赛、恢复，周而复始。
我有一个很好奇的问题，可能很多球迷也想知道：
大家都知道你是一个以自律闻名的球员，但有时候，你会不会在某个早晨醒来，看着窗外的天气，或者只是单纯地……
就是什么都不想做？ 那种纯粹的，想要赖床，想要把训练抛到脑后，只想放空一天的感觉？”
这个问题似乎戳中了一个非常真实且普遍的点。
严渊没有立刻回答，他微微仰头，看着天花板，在认真检索自己的记忆，随后他笑了起来。
“噢，当然有！太经常了！”严渊的回答出乎意料的干脆。
“尤其是伦敦这种阴雨绵绵的冬天早晨，闹钟响的那一刻，我真的……非常非常想把它按掉，然后告诉自己：‘去他的训练，今天世界末日了，我要睡到自然醒！’”
他的描述生动而滑稽，
连莎拉和旁边的摄影师都忍不住笑了。
“那……然后呢？”莎拉追问道，眼睛闪着光，
“是什么让你最终从那张温暖的床上爬起来的？是责任感？对足球的热爱？还是怕被教练罚款？”莎拉开了个玩笑。
严渊笑着摇了摇头，身体前倾，手肘撑在膝盖上，摆出放松的姿态说道。
“说实话，最开始可能真的是怕罚款。”
严渊对着镜头调皮地眨眨眼，这个回答引发了笑声。
“但后来，我找到了一个更有效的方法。我会给自己一个非常小的‘交易’。”
“交易？”
“对，”严渊解释道，“比如，我会对自己说：‘好吧，严渊，你可以再躺五分钟，甚至可以幻想一下今天如果是休息日该多美好。但是，五分钟后，你必须起来，而且起来后，你可以先喝一杯你最喜欢的、加了双份蜂蜜的姜茶，而不是直接去面对冰冷的训练场。’”
严渊继续说。
“或者，‘今天的热身跑可能会很枯燥，但坚持完，午餐可以多吃一份你喜欢的布丁。’就是这种非常微小，但能立刻带来一点愉悦感的‘奖励’。
我发现，对抗那种‘什么都不想做’的情绪，硬碰硬的效果往往不好。
你需要一点‘欺骗’自
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