跑道上，发出有节奏的声音。
林远埋头快速摆臂，让自己的速度尽可能的在三十米左右的距离，加到一个相当不错的程度。
三十米左右的距离，林远开始缓缓抬头，自己的一个加速跑衔接进入途中跑。
途中跑，林远依旧有了一定基础的速度，继续在途中跑阶段继续加速，让速度一点一点达到自身的一个最大速度。
六十米，七十米，八十米，林远的最大速度已经达到，开始按照最大速度继续跑动了十米左右距离。
林远毫不犹豫，直接开始从途中跑阶段进入放松跑阶段，这可是林远自己的一个强项，强项就已经发挥出他最大的效果。
那么进入放松跑阶段就是一个非常不错的做法。
在有非常快的速度基础的情况下，林远的第一个直道一百米很快就过去了，进入第二个弯道。
毛教练眼前一亮，心里暗道：林远果然是四百米的神呀，估计这次进步一定又是非常显著了。
从林远跑动的速度基本上就可以看的出来，普通人基本上是看不出有什么变化，除非有选手一起进行对比的情况下。
而作为对于这个田径敏锐的毛教练就不一样了，一眼就看出不一样来的，而其他几个青华大学教练估计也是和毛教练一样发现林远的大变化。
林远进入第二个弯道继续进行放松跑动。