的夏法，合上了贝妮斯的历练笔记，站起了身来。
接下来，就是今天最重要的事情了。
那便是————努力把引体向上突破一百个！
夏法非常期待，等引体向上真正突破一百个，自己到底能获得什么样不可思议的蜕变和提升。
尤其是，两天后就是【永恒的暴击】出世了，这蜕变和提升，自己当然是非常需要的。
更不用说，等引体向上突破了一百个，就可以尝试长跑一千米了，到时候究竟会发生什么，由于完全未知，反倒让夏法额外的好奇和期待起来。
没有多耽搁，他马上就凝结出了冰霜单杠。
然后，先原地热身一阵，又拿出实体「狂热盗墓贼」送的铜匣子，取出一大块血肉之墙的肉吃了下去后，他当即开始做起了伏地挺身。
「一，二，三————」
「————九十八，九十九，一百！」
伏地挺身很快就做完了，简单得就像刚才热身一样，半点难度都没有。
紧接著，夏法转动了几下脖子，扭了扭肩膀，猛然一跃，双手抓住了冒著寒气的单杠！
「一百个————」
目光闪动一下后，立刻变得坚定犹如磐石，夏法朝著这个目标，开始冲刺！
「一，二，三————」
「五十一，五十二，五十三————」
「九十一，九十二，九十————三！」