到屋内，齐原开始制做午饭。
普通级肉排+面条+清月藻，同样也给高涵芝寄了一份。
不过无论是自己，还是高涵芝的量，齐原都减少了一些。
因为大多是良好级食材，蕴含的能量很大，所以只需要很少的量，就足够补充身体所需。
吃完午饭后，齐原就开始锻炼身体。
取出前几天获得的狼骨弓，齐原打算趁着这段时间，练习一番箭术。
和秦振钧请教一些技巧后，齐原就在客厅中开始练习。
将一根木材，悬挂在窗户旁边，当做靶子。
齐原站在客厅的另一头，手持狼骨弓开始瞄准射击。
按照秦振钧所说，射手的胸脯的朝向是垂直于人和目标之间的连线的。双脚稍微跨开。两个脚掌的相对位置是介乎J字和八字之间的。手握弓把的最中间。
用三指射法，箭是搭在弓把的持弓手的那边。也就是说，如果是左手持弓,箭就搭在弓把的左边。拇指射法相反。
箭尾杆,是在食指和中指之间的,无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。
最后就是开弓。
齐原按照要求，一丝不苟地完成每一个动作。
咻！
箭矢如同白光，飞快地刺向远处的木桩。
啪的一声。
齐原的心脏也忍不住揪了一下。
我的房子啊！
箭矢不出所料还是脱靶了，射在一旁木制墙壁上，牢牢钉在上面。
这才仅仅是十米的距离，他也很难有效命中，实在是丢人丢到家了。
不过齐原也没办法，他是第一次接触弓箭，对于其中技巧也只是略有耳闻，根本没有实际操作过。
担心再射在墙壁上，所以齐原在前面排了一排木材，就算射不中目标，也不至于射在墙上。
接下来的时间，齐原开始不停练习射击，一次又一次的弯弓射箭。
随着练习次数超多，射击动作更加标准，准度手感也有所提升，很快就能顺利击中木桩。
虽然依旧很歪，但是整体来说进步很大。