课程。
《庄子·刻意》：吹响呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。讲求虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，手眼相应，以腰为轴，移步似猫行，虚实分清，意体相随，用意不用力，意气相合，气沉丹田，式式均匀，连绵不断。