便强忍疑问，没有再问下去，只听木头人道：“好了，我要睡一小会儿，你出去练功去吧。”方剑明“嗯”了一声，站起身，走了出去。出洞之后，先是在草地上打了几趟罗汉拳。这门拳法，是他最拿手的，他也不知道打了多少趟。每一次练习，自认娴熟无比，但要达到木头人所说的“十万斤力道”，只怕还远远不够。打完拳，练了半会烈火指，又练了半响的刀，之后，便盘膝坐在草地上打坐。
就在这时，林中吹过一阵微风，绿衣少女袅袅地走了出来。她宛如仙女一般，轻飘飘地飞到方剑明身前五丈开外，美妙的声音传入了方剑明耳中：“傻弟弟，有什么需要姐姐帮忙的么？”方剑明睁开双眼，想了想，问道：“花神姐姐，怎样才能做到快慢适中？”绿衣少女抿嘴笑道：“我怎么知道这个？我是不会武功的，我也不懂得武功。不过，你这么心诚的问我，我也不能不说两句。傻弟弟，姐姐认为，快慢适中，关键是一个度字，你要是把握好了这个度字，快慢适中应该就做到了。”
方剑明道：“那什么又叫度呢？”绿衣少女一愣，道：“你觉得做得好了，这便是度。”方剑明心头一动，暗道：“花神姐姐的意思是叫我放开心思，不要执泥于招式的得失。对啊，我要是按照自己真实想法去做，这未尝不是一种度呢？”心头想着，心神一松，只觉浑身无比的舒坦。突觉灵光一现，长啸一声，飞天而起，挥刀凌空一砍。一股庞大的劲风卷了出去，不等劲风击到地上，他身形再起，闪电般地砍出七刀，刀刀均是功式，每一刀首尾相连，刀中藏刀，刀外又是刀。一时之间，刀的威力充策方圆十丈之内。绿衣少女早在方剑明飞起来时，双肩一晃，落在林中的一颗树上，悠闲地坐着。
忽听又是一声长啸，方剑明身躯凌空一转，左掌一翻，手臂横着扫出，气流不安的滚动起来，隐隐有刀风之声。“哈哈”一声长笑，他将手臂收回，兴奋地跑到林中，道：“花神姐姐，谢谢你的提醒，我终于领悟了什么叫快慢适中。”绿衣少女道：“是么？”方剑明飞身而上，坐在绿衣少女的身旁，道：“花神姐姐，你说你不会
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