被称之为上丹田，膻中穴那里被称之为中丹田，而下丹田一般指的关元穴，这三处是中国人认为是最重要的三处穴道。
但是赵海也知道这三处的所在，只不过他之前不管是学习斗所还是魔法，都没有用到这三处，他以为这三处只是中国古代的一种幻想，根本就不是什么要紧的所在，但是现在看起来却完全不会那么回事。
赵海把自己的精神力集中到了下丹田处，他马上就感觉到了一股强悍的力量，而且同时他也有了一丝明悟，下丹田处这里是他身体内量的源泉，提供他身体战斗所需要的力量。
赵海又把自己的精神力集中到膻中穴那里，静静的附在了莲花上，他马上感觉到了莲花的行点，这朵莲花可以说是一件天地之宝，在方舟大陆初开之是，不知从那个空间飘来一颗莲子，落到了方舟在陆上，这颗莲子被埋在土里慢慢的受着方舟大陆的滋养。
无数年过去了，苍海桑田，这颗莲子所在的地方，变成了一片小湖，在小湖莲子发芽了，接着慢慢的长大，又无过无数年，莲子慢慢的成长，大地也在发生的变化，小湖变成了大海，莲子却依然没有停止生长，它的根把周围的岩石都变成了自己的范围，慢慢的，莲花开了，最后成了赵海看到的样子，赵海从这朵莲花上看到了一样东西，道！
莲花的根分阴阳，岩石与莲花组成的八卦，这一组合暗合天道，所以这道莲花是天地至宝，道莲。
而刚刚泡泡感觉到这朵莲花对赵海有用，就把莲入放到了血池里，最后被赵海无意中给炼化了，成了赵海的本命法宝，而莲花又暗合天道，可以说这朵莲花的妙用无穷了，有了这朵莲花在，赵海的实力可不是提升一点半点那么简单，比这朵莲花比起来，矮人族，兽人族和精灵族的那些什么神器，差得太多了。
赵海慢慢的把自己的精神力从道莲上退了出来，刚刚他的精神力附在道莲上的时候，他真的感觉到了这天道的变化，这宇宙的变化，那种感觉玄之又玄，却让赵海好像明白了很多事情，又好像是什么也没有明白，不过赵海却知道了道莲的用法，这道莲可用来攻敌，可用来守护，可用来困敌，可用来治伤，可用来帮着赵
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