我们经常说，力气，“力”也是一种“气”。
比如常见的硬气功表演“胸口碎大石”，就是把气聚集在胸口，产生一股对抗的保护力。
气沉丹田也是一股力气。
大家可以感受一下自己要拎一个很重的水桶，此时，丹田处就要憋一口力气才能拎的起来。
气沉丹田大概就是这个感觉。