，头上领，背后靠的微蹲的中马！
这个中马就比较省力了。
沈北暗暗点点头，学习到了。
怪不得昨天晚上坚持不住，时间短的令自己怀疑人生。
原来是姿态不对。
这一看，整整十分钟过去了。
宋右一直保持马步桩的姿态，一动不动。
沈北不禁竖起大拇指。
“关灯。”宋右开口说了一句。
沈北关闭灯光，试探性的问了一句：“我也在修炼马步桩，为什么我坚持不了三分钟，浑身就跟散架似的？”
宋右难得再次开口：“如果你是刚开始修炼，那应该是没掌握呼吸诀窍，试试三慢一快。”
三慢一快？
这桩功还和呼吸有关系？
沈北不明所以的点点头：“谢谢。”
回到五班武馆教室后，打开吊灯。
相对宋右，沈北更喜欢灯光。
二话不说，站在灯光下，按照宋右的姿态，沈北模仿起来修炼桩功。
此时的沈北呼吸按照宋右的指点，三慢一快，周期反转的规律吐纳着。
沈北猛然发现。
通过控制呼吸的节奏，可以让血液流速快慢自如。
昨天的沈北血液就像是失控的高速行驶汽车。
而今天安装上刹车了！
“怪不得我昨天渗出大量血珠，控制不住血液速度，血管自然承受不住。”
“现在可以快慢自如，平平稳稳。”
沈北心头泛起巨大的欢喜。
这宋右有两下子啊。
昨天沈北仅仅坚持几分钟就修炼不下去。
而现在一直修炼两个小时后。
沈北才停下来。
这其中有几次呼吸节奏紊乱，倒是肌肤还是深处血珠。
但相比昨天已经好多了。
效果可谓是立竿见影。
“三倍悟性加成，一晚上就将马步桩推向【入门】级别！”
同时，沈北能明显感受到，自己的气血在这个过程出现了增长。
“0.1！”沈北夸张的瞪大眼睛：“仅仅两次修炼增加0.1，达到5.1了！这桩功果然霸道！”
沈北深吸一口气，目光闪烁：“不知桩功还能压榨出多少气血，最好能上6.0。”
并不是每一个修炼每一个武技都能提供气血或者无限提供气血。
就像《星空基础拳法》，即便修炼圆满，也只能让沈北气血达到5.0。
不知不觉，天色已经大亮。
“先修炼到这里，有时间在
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