。师傅这样嘱咐肯定是对我们好。你看，山下村里的人全是凡人，就我们一家懂得修炼，我们的师傅很神秘，有这么玄妙的心法，肯定是个大人物。”
二师姐也嘱咐道：“大师兄说得对，我们住在深山老林里，说不定，师傅得罪什么厉害的真人。所以，千万不能泄露我们的秘密。要是被坏人或者师傅的仇家知道，就麻烦了。你俩知道了吗？”
“哦，晓得了。”我和小琪都被镇住了，都郑重的点头。
“好了，师傅还在家里等我们呢。回家去，晚了怕又要受罚。”
上山难，下山就容易多了，我们边说边笑的扛着石头一路小跑回去。
这时候，大家由峰顶回到院子里，放下大石头，稍作休息。
等我们休息的差不多的时候，师傅会拿着长鞭出来。我们一见到就会拿起石头习惯性的站成一排，不用等师傅吩咐，开始站起马步。
站马步可以锻炼腿部肌肉，马步站的稳，下盘才能扎实。对于习武修炼之人，这点非常重要。
这时候，师傅会一个一个轮流提问。早上所学的知识，这时候，都会让我们努力回忆。被提问的人需要一边背诵出来，一边做下蹲起立的动作。
扛着石头做下蹲起来动作的时候，姿势一定要正确，腰板要挺直。做下蹲起立动作的时候，一定要配合好呼吸法，这样才能事半功倍。
这时候背诵出来，就会记得非常牢固。因为我们还是普通的凡人，没有过目不忘的天赋。没有真正开辟灵境，还没有神识，就无法瞬间记住，所以就需要这样锻炼了。
做完这些，我们个个汗流浃背，太阳也快下山了。
“好，今天就到这里。去屋里洗澡去吧。”师傅刚说完，
“噢，洗澡吃饭咯。”我和小琪就蹦蹦跳跳得跑到内院。
内院里有四间较大的房间，用左右两间各有一个大水桶，是大师兄二师姐用的。中间两间放了两个水桶，当然是我和小琪用的。
一进门，就看见四个水桶都冒着热气，水桶里还放着各种药材，可以帮助我们缓解肌肉，去除疲劳，扶本固元。
坐在水桶里，我们还要再运转一次各自的心法，这时会大量吸收桶内药材的精华，淬炼经脉血肉，最后汇聚于灵境之内。药浴可以很好
本章未完，请点击下一页继续阅读！