破境外神界的压制，必须要一点点的来，心急吃不了热豆腐。
他继续往下翻阅，书中详细介绍了《固元诀》的修炼方法和要点。功法的第一步，是通过冥想入定，将体内的真元汇聚到丹田之中，稳固心神。
接着，通过特定的呼吸吐纳法，将外界的灵气引入体内，与自身真气融合，使得真气流动更加稳健有力。
秦朗默默记下每一个步骤，感受到这套功法虽然看似简单，但其中蕴含着深厚的道理跟外面神界的截然不同。
“固元诀……看似平凡，实则有大用。”秦朗心中暗道。
“这套功法虽然简单，但村里不少人靠它在修炼中里稳住了根基。”石大哥看秦朗认真翻阅的样子，笑着说道，“你也别小看它，慢慢练习，或许对你很有帮助。反正现在你也不着急赶路，不如趁这个时间，把自己的实力重新稳定下来。”
秦朗放下书册，冲石大哥点了点头，心中对这个憨厚的汉子生出几分感激。
虽然他刚刚在比试中失利，但石大哥非但没有嘲笑他，反而还主动送来了功法，显然是真心想帮助他。