的睡眠，这样也能够早些恢复健康。”
听到沈知年的提问，我笑呵呵的又回应了一声。
“我还没有感觉太困难，等到我感觉困了之后我就休息了。”
沈知年纠正了我的一个问题。
“这可不对，到了正常的时间休息，即便是倒在床上闭目养神，那也可以让自己的精神和体力恢复！”
“反而如果到了时间不睡觉，做一些自认为没有太大问题的事情，会让自己长期的处于亢奋的状态，这样很可能就会导致睡眠消失或者是睡眠太晚！”
沈知年在用科学的道理告诉我，睡眠和睡觉是两回事，休息和睡觉又是两回事情。
他的这番说辞，我仿佛在哪听说过。
等到我稍稍的一琢磨，我就知道了这个理论我在哪听过了。
如果从表面来听这个理论没有任何问题，好像还是为了我好。
之前那个狗男人讨好我的时候也曾经这么说过，那时我还用假怀孕欺骗这个男人。