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第295章:想要锻炼的姜鑫[1 / 3]

听到姜鑫的话,童欣欣点头附和。

见联鑫两位老板态度一致。

青辣椒成员包括另外四人,都纷纷看向了贾乐。

贾乐笑着摇了摇头,无奈道:“那...就听姜鑫的吧。”

姜鑫满意的笑了,然后又对贾乐说道:“别忘了你之前答应过我的事情。”

“什么事?”

姜鑫道:“上次你说的,等你红了,免费帮我们公司产品做代言的事。”

贾乐没好气的看着姜鑫,抬手指道:“看我一直不火,在这挖苦我是吧。”

“怎么可能,我巴不得你火呢,到时候我就有免费的代言了。”姜鑫看了一眼贾乐,夸赞道:“以你现在颜值和形体的状态,别说唱歌了,随便演个短剧也能火。”

短剧?

忽然,姜鑫被对自己说的话给提醒到了。

是啊,可以拍短剧啊。

让贾乐出演。

自己的公司,也可以进军一下娱乐圈。

姜鑫随即摇了摇头。

目标太多,还是稳扎稳打地一个个来吧。

菜上的差不多了,贾乐端起杯子提议共举碰一个。

姜鑫扫了一圈,合着就自己倒得是酒。

其他人居然都是饮料。

没办法,端都端起来了,喝吧。

喝完这一杯,姜鑫随即就换了饮料。

他可没酒瘾。

他太喜欢这种不喝酒的局了。

碰了一杯后,大家陆续动筷。

贾乐和姜鑫边吃边聊,姜鑫对贾乐也请教起了健身方面的知识。

“日常饮食要注意控制。”

贾乐掰着手指头说:“要少油,少糖,少盐,平常有氧和无氧力量训练结合,先无氧再有氧半小时。”

姜鑫像个新兵蛋子似的,眼神清澈的认真听着。

再说到吃的,什么蛋白质,膳食纤维,碳水,肌酸,鱼油,没一个食物的名字。

以及三分化,四分化训练,每周七天要怎么练,包括肩,胸,腹部核心,腿部,贾乐也大致都说了一遍。

像姜鑫这样的身材,只要不偷懒,将增肌和减脂同步进行,一个月就会看到效果。

贾乐觉得自己这样说,姜鑫也消化不了。

现在网上都有教程,贾乐告诉了几个网上博主的名字,让他回去搜一下可以关注看看。

边看边模仿着学习,不懂的可以随时问他。

先不论自己和贾乐之间的关系,就单单看到他现在的这般变化。

他现在

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