息，听着挺玄乎的，但是并没有那么高级，只是静下心来，尽量把呼吸放轻，用心去感知周围的一切。
白夭夭一直很嫌弃自己的精神系异能，碰见同级别的异能者或者丧尸，动不动的就失效了。
可调息的时候才突然发现，很可能是自己的修炼方式不够完整。
用心去感受周围的一切，从大面积的雪地到雪下一粒小小的沙土...
一恍惚，再次睁眼的时候，太阳刚好要出来。在整片拂晓的苍穹之下，全世界蓦然静谧无声。
刚刚的压抑之感瞬间消散不见，有一种重获新生的喜悦从心底涌现出来，白夭夭听见动静侧身一看，兄弟们和兽兽们全都围绕在自己的身边。
脸上或带着笑容或充满希冀之色。
白夭夭只觉得干劲十足，恨不得直接去找丧尸大干三百回合！
“我滴妈，这也忒美了！”
“我又想作诗了！”
“作！”
“啊！卧槽！好美！”
“滚蛋！”
......
等到知一众人调息完成，大家一起回到了道观，简单吃过午饭后，一齐来到了梅花桩处。
暗夜众人跟着知一师兄们一起开始训练，单腿蹲桩、支撑手倒立、连续跳桩练习...
这些最基础的东西，全部练下来暗夜众人从一开始的新奇，到最后的麻木，这特么的一点也不高级，太无聊了...
白夭夭丝毫没有怀疑知一私藏什么，就和量变引起质变一样的道理，短时间练习一次自然不会有什么效果。
“沉下心思好好练。”白夭夭看了眼修炼浮躁的众人，大声喊了句。
“收到！”
一上午时间，大家反复进行着最基本的练习，白夭夭也没指望能有多大效果的，沉沉性子还是很有必要的，日日生活中血腥之中，也很是煎熬。
原先接任务，除非年底冲业绩搞排名，大家基本上都是接一个任务就玩几天、放松几天。
这末世后难得有机会沉下心思扎实下基本功，自然要珍惜。
知一等人练完功后，还有别的师门类的功课，白夭夭就没再去掺和了，把兽兽们也喊到了梅花桩上，直接开始玩追逐赛了。
被打下去的，中午饭自行解决！
众人一听，瞬间来了精神，在比赛
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