播《汉书》的重要推手。后来，邓太后又下诏让马融的哥哥马续接替班昭，完成《天文志》的最终编撰，至此，《汉书》整部书稿才算完整呈现于世。
邓太后临朝初期，为稳固政权，重用自己的兄弟邓骘等人，让他们掌控军权，其中邓骘被拜为大将军，权势显赫。这一局面让班昭忧心忡忡，她深知西汉末年窦氏外戚专权引发的祸乱，担心邓太后重蹈覆辙。永初四年（110年），邓太后的母亲新野君去世，大将军邓骘兄弟上表请求解职服丧，以尽孝道。邓太后担心失去外戚的辅佐，政权不稳，故而犹豫不决，特意召来班昭询问意见。
班昭深思熟虑后，写下《上邓太后疏》，引经据典，力劝太后应允邓骘兄弟的请求。她在疏文中盛赞“谦让”是最高尚的品德，引用伯夷、叔齐互让君位、太伯让位给季历的典故，阐明“礼让为国”的道理，引用《论语》“能用礼让治国，从政还有什么可为难呢？”的箴言，强调推让之德的深远影响。同时，她也委婉地暗示：“以方垂未静，拒而不许，如后有毫毛加于今日，诚恐推让之名不可再得”。班昭的这番话既顾及了太后的顾虑，又点明了其中的利害关系，邓太后阅后恍然大悟，当即采纳了她的建议，同意邓骘等人辞官还乡服丧。这一举措不仅避免了外戚专权的隐患，也向天下彰显了朝廷提倡礼让的风气，深受史家称道。
步入晚年的班昭，身患疾病，身体日渐衰弱。看着家中女儿们渐渐长大，即将步入婚嫁之年，班昭心中生出一丝忧虑。她担心女儿们自幼生长在书香门第，未曾经历太多世事，不熟悉妇道礼仪，嫁入夫家后难以立足，不仅会让夫家蒙羞，更会辱没班氏宗族的名声。于是，在闲暇之余，班昭开始编撰《女诫》七章，以此作为教导女儿们的家训。
这部著作的创作，深受其姑祖母班婕妤的影响。班婕妤是西汉成帝时期的才女，以贤德、柔顺、敬慎著称，深得成帝敬重，虽晚年境遇坎坷，却始终坚守气节，成为班氏家族的骄傲。在班昭看来，姑祖母的人生经历正是女性安身立命的典范，她希望女儿们能习得“柔顺”“敬慎”的品德，在复杂的家庭关
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