步，是养。
五行灵力蕴含五行之力，与人体五行相互映照。
可以滋养肉身，使其更加强横。
这一步，就是养身。
不过单靠养身，肉身用不了多久，就会达到极限，再难增强。
届时，想要肉身继续增强，就要进行进入炼体的第二步了，破。
以极端之力，打破极限，破开桎梏，方能让肉身突破极限，继续增强。
那些各门各派的极端炼体方法，其实就是为了逼迫自身的潜力，打破极限。
不过，以我现在的修为，距离养身的极限，还有一段距离，倒也不急于一时。”
心里催动着五行灵力运转周身，滋养肉身。
陆青的心里，也浮现【五行炼体诀】的种种修行要诀。
“哥哥的身体，在发光！”
这时候，小妍轻声惊呼起来，眼里满是惊奇。
其他人也同样看到了，正盘坐在地上的陆青，此时的皮肤上，正泛着白色的毫光。
那毫光如气如雾，形成光晕，衬托得陆青宝相庄严，不可侵犯。
也不知过了多久，陆青感觉到，丹田内的五行灵力，几乎被他消耗殆尽。
他知道，这一次的修炼，算是暂时告一段落了。
感受了一番自己的身体，强横的神魂之力，加上对自身的精准掌控。
让他得出，这第一次炼体，让他的肉身足足强横了一成不止。
虽然修炼之道，最开始总是见效更快的。
但这样的炼体速度，还是让陆青十分惊喜。
毕竟，按照【五行炼体诀】功法的记载。
正常情况下，想要达到这一步，起码也要花费一两个月时间。
而自己仅仅是第一次炼体，就能够做到了。
将气息慢慢收敛，陆青睁开眼睛。
第一眼，就看到远远退离出去的众人。
“哥哥，你醒啦！”
小妍见陆青身上的毫光收敛起来，顿时惊喜地喊起来。
屁颠屁颠地往他跑去。
老大夫也感觉到了，陆青已经修炼完毕，就没有阻止。
小妍一路小跑到陆青身前，满脸好奇地盯着他的脸。
“怎么，我脸上
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