小虎的自律在饮食上体现得淋漓尽致。
餐盘里只有全麦面包，生西兰花，半截胡萝卜，几片生菜叶，一颗西红柿，外加一块水煮鸡胸肉，连点酱料都没有。
他举着叉子，再次带着陈昊喊出自己的另外一句名言：“好吃，就是没味！”。
下午，两人转战健身房。
热身动作就是五十二个俯卧撑，对他们来说不过是开胃小菜。
重头戏很快开始，花小虎先带着陈昊做头对头俯卧撑，每次起身都要抬起一手击掌，默契的配合看得人眼花缭乱。
紧接着是面对面仰卧起坐，还要配合训练球传递，腰腹发力的同时得兼顾传球的准度。
休息片刻后，花小虎走到单杠前，深吸一口气，做起了他最拿手的太空漫步。
双臂交替摆动，身体在空中走动，只是比起巅峰时期，动作明显慢了些，落地时额角还渗出了细密的汗珠，显然有些吃力。
陈昊自知学不会这等高难度动作，便按照花小虎的指示做引体向上。
他手臂力量本就不弱，做起这个来轻松许多，一组二十个下来面不改色。
另一边的瑜伽垫上，王老师正指导宋时雨做动作。
王老师跟着花小虎练了不少健身技巧，教起人来有模有样。
宋时雨也不是运动小白，为了保持身材和肢体柔韧，她平日里坚持练瑜伽，一些基础动作做得标准又优雅。
陈昊有好几次分神，就是因为看到了宋时雨那曼妙的身体曲线，以及几个高难度的瑜伽动作，从而想入非非的。
之后，花小虎又炫了波技，一组倒立俯卧撑引得满堂喝彩。
陈昊倒是会倒立，也会做俯卧撑，可把两者结合起来，就有些力不从心了，刚撑起身体就摇摇晃晃，差点摔下来。
晚餐依旧延续好吃没味的风格，玉米、苦瓜、鸡胸肉、牛肉，全是优质碳水，蛋白质和膳食纤维，清淡无比。
视频结尾，花小虎和陈昊来了个结结实实的拥抱，拍着对方的背说：“下次见兄弟，回去可得把自律坚持下去啊。”
这条视频上线后，很快就收获了超高流量，一天多的时间点赞量就突破了百万。
陈昊也借着这波热度，成功走进了更多人的视野。
就算是不打游戏的网友，看到他那张俊朗的脸和挺拔的身材，也忍不
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