匍匐，然后水池淌水，接着爬人墙，走单桥，最后在桩上马步三个小时。
一次训练下来，陈博已经是精疲力竭，可是，在每每中途他要放弃又坚持下来的时候，陈博也能感觉到自己的力量在一点点突破。
不得不说，六扇门的训练营地是十分适合修炼的地方，这里本身就山高水远，绿树环抱，在每一次运气的时候，陈博可以感觉到体内的气流非常通畅，而大自然的气息会源源不绝的对自己的内气进行补充和更换，让陈博可与自然融合，强化体质。
修炼结束，陈博和五阶战士一起去食堂，而陈博也换上了自己六扇门的新服装，长袍白衣。
白衣加身，陈博看起来硬朗帅气了不少，在五阶战士人群中，都是翘楚一般。
六扇门的食堂有两个，都在酒店公寓区域，两个食堂傍临，第二食堂是五阶，四阶，还有普通战士的用餐地点。
第一食堂是三阶以上战士的用餐区域。
当然，三阶以上的战士可以进入第二食堂用餐，并且享受用餐特权，可以不用排队就餐。而四五阶和普通战士则绝对不允许进入第一食堂。
六扇门的等级森严，吃饭都能体现，陈博没有听薛蛮子讲吃饭用餐这一课，但在与同伴张王李一起用餐的路上，他是听对方说了。
张王李是陈博在五阶战士中，交的第一个朋友，这个家伙的老家是在唐城，挨着天城很近。两人在用餐口味上也接近。
到了第二食堂，陈博和张王李按照秩序排队，而这个时候，突然从门外走来了一伙人，一共有三人，他们身着黄色衣服，架势很大，到了食堂就见着好多人给他们让开了路。
这三人似乎并不满足五阶战士对他们的态度，嘴上还骂骂咧咧，而后，他们到了陈博旁边的那一队，将前边排队的五阶战士直接推开，三人前边这会也只剩下一个正在打饭的五阶战士，这名五阶战士有将近五十岁，他的年纪是这三人的二倍。
按理说，尊老爱幼，这三人应该让老先生先打好，可奈何，那个为首的黄衣男子见老战士不让，直接出言道：“你个老家伙，没看到我们来了吗，还不赶紧滚蛋。”
老先生回头看看三位，低头道：“我已经叫
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