沈尽欢坚持下来了。
药浴一个半时辰，泛红的药水变成黑乎乎一片。
她穿好衣服，走到院中。
体内狂暴的药力蒸干了她的头发，但浑身的燥热感又让她一直落汗，将额前的头发再次打湿。
江宁满意的点点头。
“现在快去打几遍碧涛九叠，让自己的体内的药力充分被吸收。”
沈尽欢“嗯”了一声。
日头渐渐西落。
一直在消化药力的沈尽欢感觉自己的浑身气血如浪潮般翻涌了一下。
她的锻体进度，从初期，直接进入到了中期！
沈尽欢大喜！
江宁看着有点怀疑人生了。
不愧是女魔头，悟性好的不是一点半点。
仅仅是一天，就能让体内气血如潮，打出一重浪了。
体内的药力被完全消化。
沈尽欢满意的停下。
看了看天色。
她闷闷的说：“我去做饭。”
“我来吧。”
江宁主动接过了做饭这个任务。
今天烧的是他在林中打的灵兔。
沈尽欢练功一天，身体虽然进入锻体中期，但疲惫是少不了的，全身肌肉也处于紧绷的状态。
此刻食用一些灵食，不仅能让肌肉放松，也能高效的去吸收温养身体。
沈尽欢看着香喷喷的饭菜。
总觉得有种不真实的感觉。
就在前天，这个男人还打了自己。
如今变成这样子，不知道又是做给谁看，或者说，又有什么目的。
“好吃吗？”
江宁见沈尽欢埋头干饭，笑着问。
“嗯。”
沈尽欢点点头。
她想清楚了，她不会在弱小的时候再忤逆江宁了。
这个世界的尊严，全部都是建立在实力之上！
她“乖巧”一些，让江宁对她好一些，何乐而不为呢？
想到这里。
沈尽欢看了一眼江宁空空的碗。
从瓷碟中挑出一块骨头最多的肉，装作小心翼翼的放到江宁的碗里。
江宁一愣。
旋即大喜！
他的徒弟给他夹菜吃了？
他就说，没有人捂不热的！
锻体的那一百中品灵石没有白花！
江宁大笑。
从储物袋中拿出一瓶陈酿。
倒上一杯，一饮而尽。
“今天高兴，当饮三大白！”
沈尽欢看他高兴的样子，勾起一抹娇媚的笑容。
夜晚。
江宁偷偷摸摸的跑到了后院。
他要多打几遍碧涛九叠，争取让自己对这套锻体法的理解更
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