千锤百炼后，虽然是刷熟练度，但江宁没想到，他的身体竟然还被炼出一些细微的杂质！
如今他的身体当得上是无垢无漏。
炼气期后，因为灵气在身体运行的关系，大家炼着炼着，当初锻体的一些缺陷，便在一点一滴的时间中补足了。
锻体是否完美，影响的是炼气进度的快慢。
锻体不好，在炼气期走的久一些，依旧是可以达到观念上的“完美锻体”的。
所以很多人不会回头去用锻体法锻体。
一来效率太低，二来性价比不如直接炼气高。
江宁没想到，重走锻体，持之以恒竟然会有如此效果！
“日日争分夺秒，与天地万物争气运，大家却忽视了锻体根基啊！”
陈海没打好的基础，竟被江宁这么阴差阳错的给夯实了！