到底何为整劲？”
刘必安知道典史大人对众更夫的要求，淡淡一笑，解释道：“整劲是指通过身体各部位高度协调、节节贯穿，将周身之力整合为一股无多余损耗、可高效传导的整体合力，也是武者所掌握的最基础的发力技巧，也称明劲。”
说着，他横扎马步，拳从腰间起，猛的向前打出。
“这是单纯依赖局部肌肉收缩达成的力量，也是普通人打架时能发挥出的力量，叫做拙力。”
话落，他身体向后微转，脚下猛然发力，扭腰送胯，出拳如电，众更夫清晰的听到了空爆之声。
“这就是整劲，力从脚起，经踝、膝、胯、腰、脊、肩、肘、手等关节，节节贯穿，形成完整劲力链条，无断点、无内耗，混圆一体。”
刘必安起身，笑道：“想要达到这种程度，非苦练不可。当然，”
他指了指自己的脑袋，“这里也很重要。多体会，多总结，并不是很难，我当初只用了半个月就达成了。只要你们肯用心，将龙形彻底练透，我相信你们很快就有人能做到。”
说完，就回了巡检司。
众更夫你看看我，我看看你，一脸茫然。
“什么整体合力？什么节节贯穿、劲力链条？听起来很玄啊！”
“没想到一个整劲竟然这么多讲究，这也太难了。”
“刘大人可是武者啊，他天赋那么好当初练成整劲都用了半个月，那咱们岂不是……”
话音未落，个个神色难看的厉害，好似看到了自己被辞退的那天。
不料，就在此时，有声音响起。
众人望去，却见孙记安动若蛟龙，发力如猛虎，将龙形五大招一一施展出来，初时速度尚缓，众人还能看清每一个细节，但他的动作越来越快，众人只觉视线尚且能跟得上，但脑海中记忆的那些发力技巧和呼吸配合之法与他的动作就匹不上了。
“又特么加练，这两天光看他加练了。”
这两天众人几乎就没见孙记安休息过，每天下午练武时间，他一直在练，基本不休息，等到晚上巡逻时，中间休息期间也在加练，搞的好多人看不惯。
此时看到孙记安又一次趁着休息期间加练，当即有人脸黑了。
咋地，显着你了是吧。
你
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