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第176章 孙思邈的五禽戏[3 / 3]

吧,以免着凉!”

“好好,多谢小郎君了!”

“孙道长客气,那就睡觉吧,晚安——”

……

第二天早起,云逸就被孙思邈的动静惊醒了。

只看到孙思邈起床之后,来到窗户前,开始练起了五禽戏。

看到这一幕,云逸瞬间就不困了,把床铺快速收拾了一下,就来到孙思邈身后,跟着一步一动学了起来。

这可是药王孙思邈以身示范的五禽戏,可是比书本上记录的那些口诀强太多了。

别看孙思邈岁数大了,但是练五禽戏的动作,那可是一点都不含糊,甚至比年轻人都有力道的多。

孙思邈头也不回的问道:“小郎君也喜欢这五禽戏?”

云逸连忙点头:“对对对,特别喜欢,就是不得其精髓而已,今天刚好看到孙道长以身示范,这个机会可是难得,我的好好跟着您学。”

孙思邈微微点头,手上动作不停,口中讲述不断:“五禽戏对应的虎、鹿、熊、猿、鸟,它们各有特点,就先拿这虎来说,练的就是虎爪,两手掌心向下,十指撑开,再弯曲成虎爪状;目视两掌,两手外旋,由小指先弯曲,其余四指依次弯曲握拳,两拳沿体前缓慢上提。至肩前时,十指撑开,举至头上方再弯曲成虎爪状;目视两掌……”

随着孙思邈口中不断的解说,云逸对这五禽戏,有了全新的认知。

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