翼翼。内力随步伐移动，自足跟涌泉升起，沿腿后膀胱经上行至腰，再散于周身……”
“松枝拂云，此式手臂划圆……”
青松道人教得耐心，洛昭珩学得用心。他本就有《鹤唳九霄神功》的内功基础，对自身经脉气息感应敏锐，又有过目不忘之能，理解力极强。
往往青松讲解一遍，他尝试两三次，便能抓住要领，做得有模有样。虽然动作还嫌稚嫩，内力运转也远不如道长精微，但那份形神兼备的韵味，已初现端倪。
青松道人看在眼里，心中暗赞。此子不仅天赋异禀，悟性更是超群，更难得的是心性沉静，不急不躁，学拳时全神贯注，心无旁骛，这份专注，便是许多成年修士也未必能有。
一个多时辰后，朝阳已跃出宫墙，将金色的光芒洒满小院。
洛昭珩已将三十六式“松鹤延年拳”从头到尾，在青松的指导下完整地打了一遍。
虽然还有些生涩，个别衔接处不够流畅，呼吸与动作的配合也时有错漏，但总体框架已立，神韵已得三分。
他收势而立，只觉周身暖洋洋的，气血通畅，微微见汗，却毫无疲累之感，反而精神健旺，耳目清明。
体内内力活泼泼地自行流转，对刚刚活动过的筋骨关节进行着温养。那种感觉，与静坐行气时的内敛沉静不同，是一种外动内和、生机勃发的舒畅。
“不错。”青松道人眼中露出满意之色，“初次习练，能到如此地步，已属难得。
切记，此拳重意不重力，重养不重伤。每日早晚，可各打一遍。
打拳时，需选择空气清新、环境安宁之处，心神放松，动作自然，呼吸绵长，细细体会拳意与内息的交融。
日久天长，不仅可助你更快掌握‘鹤立九霄’的行气之法，更能强健筋骨，调和阴阳，于你身子大有裨益。”
“是，徒儿定当每日勤练，不负师父教诲。”洛昭珩躬身道。他确实喜欢这套拳法，不仅因为其养生功效，更因为，那种将内在力量与外显动作完美结合的美感与控制感。
“嗯，接下来，殿下就按此法修炼，一静一动，殿下年幼，练武无需操之过急，当稳住根基。”青松道人微微颔首道。
接下来，青松道人又叮嘱了洛昭珩几句，就让小顺子带
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