子调整，果然感觉省力了些。
“哇！ ~ ”
苗海棠凑了过来，脑袋从两人中间钻出来。
“小哥私教课开课啦？多少钱一节课？我也要学！”
张起灵看都没看她，继续对吴邪说。
“减少不必要的动作，保持核心稳定。”
苗海棠立刻在旁边站得笔直，双手贴紧裤缝，模仿得一本正经。
“报告教官！核心稳定是什么意思？是这里吗？”
她戳了戳自己的肚子。
张起灵直接无视了苗海棠，继续指导吴邪。
“目视前方十五米，避免频繁抬头低头消耗体力。”
苗海棠立刻伸长脖子，死死盯着远处一个沙丘，脖子伸得老长。
“这样吗？看得够远吗？”
黑瞎子在后面笑得直抖，对阿宁说。
“老板，我觉得咱们队伍里混进了个奇怪的东西。”
阿宁看着这一幕头疼地按着太阳穴。
苗海棠指着吴邪的走路姿势，说道。
“小吴同志！你同手同脚了！”
吴邪一愣，低头看自己的手脚，节奏被打断了，差点摔倒。
张起灵伸手扶住吴邪，淡淡瞥了苗海棠一眼。
苗海棠立刻后退两步，双手捂嘴。
“我什么都没说！你们继续！”
但她那双亮眼睛还在不停眨巴，显然看得很开心。
汪朔在一旁冷冷道：“你除了捣乱还会什么？”
苗海棠转头对汪朔露齿一笑。
“我还会把你绑在仙人掌上晒太阳，要试试吗？”
汪朔立刻闭嘴了。
张起灵继续耐心地纠正吴邪的动作，完全把苗海棠当成了聒噪的背景噪音。
不知走了多久。
吴邪的嘴唇已经干裂起皮，阿宁的手下有人开始出现脱水的症状。
汪朔被捆着双手，脚步踉跄，全靠一股硬气在支撑。
定主卓玛几人更是累的不行。