】
【效果：修炼后可产生微量真气，缓慢提升内劲属性。打坐调息时生命、真气恢复速度小幅提升。】
【修炼要求：无】
【备注：流传甚广的养生吐纳法门，虽粗浅，却是踏入内功门槛的第一步。】
内功心法！
吴长风确实有些意外。