代的谢玉附身而来，也就是现在谢玉在网上不少浏览医学知识，而且现在的一些养生功法。
其中居然还在少林寺的《易筋经》和《洗髓经》，当然名气是很大，但看过之后觉得有些假，名不副实。
不过一些养生调息，恢复归元，镇魔养神的口诀应该是真的，试过确实很养神，调息也更加平顺了。
当下谢玉，转过身，双脚朝天，双手撑地，调整归元呼吸。
效果好的出人意料，这具身体体内错乱内息很快恢复到原来的行功路线上，不但如此，感觉到这身体居然内力大进，突破多年不能突破的境界，进入二流高手的行列。
正想着，谢玉突然感觉身上好大一股臭味，翻身下来，顿时感觉自己身上好大的油灰。
难道这归元整理的功法还有易筋洗髓的作用，让自己脱胎换骨吗？
不过还是先洗下吧，虽然自己是乞丐打扮，身上平常也不太干净，但现在也太脏太丑了吧！
很快出了修炼室，来到外面，江南地区，到处是小湖泊，尽管天气不太热，还是跳进去还好清洗一番。
从水中出来，感觉谢玉感觉自己掉了几斤灰，浑身也轻便了不少，而且皮肤白皙细腻，有点不像谢玉原来自己了。
既然清洗好了，吃了点东西，谢玉继续练功了，还是刚才自己总结的倒立归元功法，可惜这次许久，虽然感觉调息更顺畅，可以没有刚才那样内力大进，易筋洗髓的感觉了。
也许是走火入魔，原本身体到了生死边缘，自己翻到激发了自己的潜力，人体果然是大宝藏呀，不到关键不知道自己的潜力。
谢玉按记忆试了试自己的八品一阳指力，功行路线，虽然速度慢些，这股离自己两尺远的劲力，确实有些吓人。
没想到自己体内这股内劲，居然这般凝实，而且还能持久这么长时间。
只是内力损失有些快有些大，想到这里受了内劲，调整一番后，想准备试一下《如来神掌》。
可惜这时突然有人来通报，自己可是提前打过招呼的，一般人没大事，不要打扰我的。