绢往桌上一摔。
“赵永铮！”
赵永旭吓了一跳：“怎、怎么了？”
沈星冉指着那份作息表：“三殿下您自己看看，这是人能干的事吗？”
赵永旭凑过去看了一眼。
按上面的时辰，卯时初起床梳洗，等卯时三刻完成晨跑后，辰时便要开始早课直到午时。
午饭半个时辰，未时继续上课直到酉时。酉时到戌时练体术，戌时到亥时晚自习。亥时就寝。
一天里，学习加训练占了整整八个时辰。
每旬休一天，一年只有年节放五天假。
赵永旭看完，咳了一声：“这个……确实紧凑了些。”
“紧凑？”沈星冉站起来，“这不叫紧凑，这叫要命。五点起床九点睡，中间就吃饭歇半个时辰？一旬才休一天？过年只放五天？”
沈星冉转头看着赵永旭：“三殿下，您觉得这么干，人能撑几个月？”
赵永旭想了想：“国子监就是这么排的……”
“国子监的学生一个个面黄肌瘦，三十岁看着像五十岁，您觉得那是正常的？”
赵永旭不说话了。
沈星冉坐回桌前，抽出一张白纸，提笔就改。
“每七天，上五天，休两天。”
赵永旭凑过来：“五天？那也太……”
“早上辰时正上课，到午时初下课。”沈星冉笔不停，“吃饭加休息一个时辰。未时正继续，到申时末结束。”
“一天就上这么点？”赵永旭的声音里带着明显的不可思议。
“够了。”沈星冉头也不抬，“人的脑子不是铁打的，塞太满反而记不住。上午三个时辰，下午三个半时辰，中间有喘气的空档，学的东西才能消化。”
沈星冉又在纸上添了一行：“一年放假两个月。年节一个月，盛夏一个月。”
赵永旭彻底愣住了：“两个月？！”
“盛夏天热，人坐在屋里跟蒸笼似的，脑子都是糊的，学什么？”沈星冉把笔搁下，吹了吹墨迹，“不如放出去，让学员回家帮忙干活，或者自己琢磨课上学的东西，回来再考核。”
赵永旭拿起那张纸，翻来覆去看了三遍。
“国师，这个作息……老五看了怕是要跳脚。”
“让他跳。”沈星冉端起茶杯喝了一口，“他要是不服，体修之法
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